Kolay Tavuk Sokağı Tacoları Tarifi
Yerel Meksika Pazarı'na gidiyorum ve "ızgara tavuk" anlamına gelen "pollo para asar" satın alıyorum. Bu tavuk terbiyeli ve ızgaraya hazır. Bu lezzetli tacoların yapımı kolaydır ve kişniş ve soğan ile doldurulur. Yanında guacamole, salsa ve taze limon dilimleri ile servis yapıyorum.
Yerel Meksika Pazarı'na gidiyorum ve "ızgara tavuk" anlamına gelen "pollo para asar" satın alıyorum. Bu tavuk terbiyeli ve ızgaraya hazır. Bu lezzetli tacoların yapımı kolaydır ve kişniş ve soğan ile doldurulur. Yanında guacamole, salsa ve taze limon dilimleri ile servis yapıyorum.
- 1 adet pollo para asar (terbiyeli, kemiksiz, derisiz tavuk
- 1 adet doğranmış soğan
- 1/2 su bardağı doğranmış kişniş
- 8 adet mısır ekmeği
- Orta-yüksek ısı için bir dış mekan ızgarasını önceden ısıtın ve ızgarayı hafifçe yağlayın.
- Tavuğu, ara sıra çevirerek, meyve suları berraklaşana ve tavuğun ortası artık pembe olmayana kadar, yaklaşık 7 dakika ızgara yapın. Merkeze yakın bir yere yerleştirilen anında okunan bir termometre en az 165 derece F (74 derece C) okumalıdır.
- Mısır ekmeğini mikrodalgada yumuşak ve esnek olana kadar yaklaşık 1 dakika ısıtın. Tavuk, soğan ve kişniş ile doldurun.
Porsiyon 8
- Bir Porsiyon İçin Miktar
- Kalori 165kcal
- % Günlük Değer *
- Toplam Yağ 5g8%
- Doymuş Yağ 1g5%
- Kolesterol 50mg17%
- Sodyum 60mg3%
- Potasyum 207mg6%
- Toplam Karbonhidrat 12g4%
- Diyet Lifi 2g8%
- Şekerler 1g
- Protein 18g36%
- C Vitamini 1 mg
- Kalsiyum 31 mg
- Demir 1 mg
* Günlük yüzde değerleri 2.000 kalorilik bir diyete göredir. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir. Tüm içerikler için besin bilgisi mevcut değildir. Miktar, mevcut besin verilerine dayanmaktadır. (-) Bu besin maddesi için şu anda bilgi mevcut değil. Tıbbi olarak kısıtlayıcı bir diyet uyguluyorsanız, bu tarifi kişisel tüketim için hazırlamadan önce lütfen doktorunuza veya kayıtlı diyetisyeninize danışın.