Kararmış Karides Tacos

Bu karartılmış karidesli tacolar, marine edilmiş bir lahana salatası tepesine sahiptir, hazırlaması kolaydır ve tüm ailenin keyif alacağı bir hafta içi akşam yemeği için hızlı bir şekilde bir araya gelir. Pirinç, fasulye veya her ikisiyle servis yapın.

Hazırlama Süresi 20 mins

Pişirme Süresi 10 mins

Toplam Süre 30 dakika

Pişirme Yöntemi: Kızartma

Mutfak: Meksika

Kategoriler: Ana Yemekler, Hamur İşi Tarifleri

Zorluk: Orta

Porsiyon: 6

Tahmini Maliyet: ₺ 20

Kalori: 793

En İyi Mevsim: Yıl boyunca uygun

Açıklama

Bu karartılmış karidesli tacolar, marine edilmiş bir lahana salatası tepesine sahiptir, hazırlaması kolaydır ve tüm ailenin keyif alacağı bir hafta içi akşam yemeği için hızlı bir şekilde bir araya gelir. Pirinç, fasulye veya her ikisiyle servis yapın.

Malzemeler

1 adet klasik lahana salatası karışımı
1/4 su bardağı doğranmış kırmızı soğan
1/4 su bardağı doğranmış kişniş
1 adet jalapeno, çekirdekleri çıkarılmış ve kıyılmış
2 adet misket limonu, suyu sıkılmış
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1/2 çay kaşığı tuz
1/8 çay kaşığı acı biber
1 adet büyük soyulmuş, ayıklanmış çiğ karides
1 1/2 çay kaşığı kararmış baharat
1 1/2 çay kaşığı zeytinyağı
12 adet un ekmeği, ısıtılmış
8 adet hazırlanmış guacamole

Yol Tarifleri

1
Lahana salatası karışımı, kırmızı soğan yerleştirin. geniş bir kapta kişniş, jalapeno, limon suyu, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, tuz ve kırmızı biber. Eşit şekilde birleşene kadar karıştırın. Kenara.
2
Ayrı bir kapta karides, kararmış baharat ve kalan 1 1/2 çay kaşığı zeytinyağını birleştirin. Eşit şekilde birleşene kadar karıştırın.
3
Büyük bir tavayı orta-yüksek ateşte ısıtın. Karides karışımını ekleyin ve karideslerin dışı parlak pembe olana ve etler opak olana kadar, yarıya kadar karıştırarak yaklaşık 6 dakika pişirin.
4
Lahana salatası ve karidesleri ekmeğin arasına bölün. Her taco'yu bir parça guacamole ile doldurun.

Besin Değerleri

Porsiyon 6

Bir Porsiyon İçin Miktar
Kalori 793kcal

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 29g45%
Doymuş Yağ 6g30%
Kolesterol 101mg34%
Sodyum 2073mg87%
Potasyum 645mg19%
Toplam Karbonhidrat 108g36%
Diyet Lifi 10g40%
Şekerler 8g
Protein 26g52%

C Vitamini 26 mg
Kalsiyum 152 mg
Demir 6 mg

* Günlük yüzde değerleri 2.000 kalorilik bir diyete göredir. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir. Tüm içerikler için besin bilgisi mevcut değildir. Miktar, mevcut besin verilerine dayanmaktadır. (-) Bu besin maddesi için şu anda bilgi mevcut değil. Tıbbi olarak kısıtlayıcı bir diyet uyguluyorsanız, bu tarifi kişisel tüketim için hazırlamadan önce lütfen doktorunuza veya kayıtlı diyetisyeninize danışın.