Ev Yapımı Geleneksel Cezerye Tarifi (Havuçlu, Baharatlı, Fıstıklı Enerji Tatlısı)

Cezerye, rendelenmiş havuç, şeker ve çeşitli baharatlarla hazırlanan, üzerine bol fındık veya ceviz eklenerek yapılan enerji verici, sağlıklı ve yöresel bir tatlıdır. Mersin ve çevresinde çok sevilen cezerye, doğal malzemelerle katkısız şekilde evde de kolaylıkla hazırlanabilir.

Hazırlama Süresi 15 mins

Pişirme Süresi 35 mins

Dinlenme Süresi 3 hrs

Toplam Süre 3 saat 50 dakika

Pişirme Yöntemi: Tava

Mutfak: Türk Mutfağı

Kategoriler: Tatlı Tarifleri

Zorluk: Kolay

Tahmini Maliyet: $ 90

Kalori: 120

En İyi Mevsim: Yıl boyunca uygun

Açıklama

Cezerye; havuç, toz şeker, baharatlar ve kuruyemişle yapılan, hem sağlıklı hem lezzetli bir tatlıdır. Özellikle Mersin bölgesinde sıkça tüketilen bu geleneksel tarif, enerji verici yapısı sayesinde atıştırmalık olarak da tercih edilir. Yumuşak dokusu, tarçınlı aroması ve içindeki fıstıklarla cezerye, doğal ve katkısız bir tatlı arayanlar için birebirdir.

Malzemeler

5 adet büyük havuç (yaklaşık 500 g)
1 su bardağı toz şeker
1 çay bardağı su
1 çay kaşığı tarçın
1/2 çay kaşığı toz karanfil (isteğe bağlı)
1/2 su bardağı ince çekilmiş ceviz, fındık veya Antep fıstığı
1 yemek kaşığı limon suyu

Kaplama için:

1/2 su bardağı Hindistan cevizi rendesi

Yapılış Adımları

1. Havuçları Pişirme:

1
Havuçları yıkayıp soyun, rendenin ince tarafıyla rendeleyin.
2
Geniş tabanlı bir tencereye alın, üzerine 1 çay bardağı suyu ekleyin.
3
Kapağını kapatıp 10-12 dakika orta ateşte yumuşayana kadar pişirin.

2. Şeker ve Baharat Ekleyerek Karamelizasyon:

4
Havuçlar yumuşayınca şekeri ekleyin.
5
Sürekli karıştırarak kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin (20-25 dk).
6
Kıvam koyulaşınca limon suyu, tarçın, karanfil ve fıstık/ceviz ekleyin.
7
5 dakika daha karıştırarak pişirin. Kıvamı yoğun ve yapışkan olmalı.

3. Kalıba Alma ve Soğutma:

8
Kare veya dikdörtgen bir kalıbı Hindistan cevizi ile kaplayın.
9
Karışımı sıcakken kalıba dökün, spatula ile bastırarak düzleştirin.
10
Üzerine de Hindistan cevizi serpin.
11
Oda sıcaklığında 2-3 saat dinlendirin.

4. Kesme ve Servis:

12
Soğuyan cezeryeyi bıçakla kare dilimlere kesin.
13
İsteğe bağlı olarak kenarlarını Hindistan cevizine bulayabilirsiniz.
14
Kapaklı kapta serin yerde 5-7 gün saklayabilirsiniz.

Besin Değerleri

Serving Size 1 dilim (~30g)

Bir Porsiyon İçin Miktar
Kalori 120kcal

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 4g7%
Doymuş Yağ 2g10%
Sodyum 5mg1%
Potasyum 150mg5%
Toplam Karbonhidrat 20g7%
Diyet Lifi 2g8%
Şekerler 16g
Protein 1g2%

A Vitamini 50 IU
C Vitamini 4 mg
Kalsiyum 2 mg
Demir 3 mg
E Vitamini 6 IU
Magnezyum 5 mg
Çinko 3 mg
Selenyum 2 mcg
Manganez 8 mg

* Günlük yüzde değerleri 2.000 kalorilik bir diyete göredir. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir. Tüm içerikler için besin bilgisi mevcut değildir. Miktar, mevcut besin verilerine dayanmaktadır. (-) Bu besin maddesi için şu anda bilgi mevcut değil. Tıbbi olarak kısıtlayıcı bir diyet uyguluyorsanız, bu tarifi kişisel tüketim için hazırlamadan önce lütfen doktorunuza veya kayıtlı diyetisyeninize danışın.