Beyaz Dantelli: Fırında Beşamel Soslu Tavuk Tarifi – Enfes ve Pratik Akşam Yemeği

şamel soslu tavuk, yumuşacık tavuk etinin kremamsı sosla buluştuğu, fırında üzeri kızarana dek pişirilen klasik bir lezzettir. “Beyaz dantelli” adını görünümünden alan bu tarif, sofralarınıza zarif ve lezzetli bir dokunuş katacak. Akşam yemeği için hem gösterişli hem de kolay bir seçenek arıyorsanız, bu tarif tam size göre!

Hazırlama Süresi 20 mins

Pişirme Süresi 30 mins

Dinlenme Süresi 5 mins

Toplam Süre 55 dakika

Pişirme Yöntemi: Fırın

Mutfak: Türk Mutfağı

Kategoriler: Tavuk Tarifleri

Zorluk: Orta

Pişirme Sıcaklığı: 190 C

Porsiyon: 4

Tahmini Maliyet: $ 20

Kalori: 1200

En İyi Mevsim: Yıl boyunca uygun

Açıklama

Beyaz dantelli görünümüyle sofraların gözdesi olan beşamel soslu tavuk tarifi, hem lezzeti hem de pratikliğiyle öne çıkıyor. Fırında pişen bu nefis tarif, özellikle özel davetlerde ya da aile yemeklerinde şıklığı ve doyuruculuğu bir arada sunar.

Instructions

1
Tavuk için:
2
500 g tavuk göğsü (kuşbaşı doğranmış)
3
1 yemek kaşığı zeytinyağı
4
1 çay kaşığı karabiber
5
1 çay kaşığı tuz
6
1 çay kaşığı kırmızı toz biber
7
Beşamel sos için:
8
2 yemek kaşığı tereyağı
9
2 yemek kaşığı un
10
2 su bardağı süt
11
Tuz, karabiber
12
1/2 çay kaşığı muskat rendesi (isteğe bağlı)
13
Üzeri için:
14
1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri

Besin Değerleri

Porsiyon 4

Bir Porsiyon İçin Miktar
Kalori 1200kcal

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 18g28%
Kolesterol 85mg29%
Sodyum 600mg25%
Potasyum 450mg13%
Toplam Karbonhidrat 10g4%
Diyet Lifi 1g4%
Şekerler 3g
Protein 28g57%

A Vitamini 15 IU
C Vitamini 6 mg
Kalsiyum 18 mg
Demir 6 mg
Magnezyum 10 mg
Çinko 14 mg
Selenyum 28 mcg
Manganez 5 mg

* Günlük yüzde değerleri 2.000 kalorilik bir diyete göredir. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir. Tüm içerikler için besin bilgisi mevcut değildir. Miktar, mevcut besin verilerine dayanmaktadır. (-) Bu besin maddesi için şu anda bilgi mevcut değil. Tıbbi olarak kısıtlayıcı bir diyet uyguluyorsanız, bu tarifi kişisel tüketim için hazırlamadan önce lütfen doktorunuza veya kayıtlı diyetisyeninize danışın.

Not

Tavukları önceden hafif pişirmeniz, fırında kurumalarını önler.

Beşamel sosun pürüzsüz olması için sürekli karıştırarak sütü eklemelisiniz.

Muskat rendesi beşamel sosa aromatik bir dokunuş katar.

Üzerine kaşar yerine mozarella da kullanabilirsiniz.

Yanında sade pilav veya patates püresi ile sunumu şıklaştırabilirsiniz.

Anahtar Sözcükler: beşamel soslu tavuk, fırında tavuk tarifi, beyaz dantelli tavuk, kolay akşam yemeği, pratik tavuk yemeği, beşamel sos nasıl yapılır, fırın yemekleri