Alabalık Tacos

Bu alabalık tacoları, alabalığın hafif ve narin tadından yararlanır. Yarı ev yapımı lahana salatası, krema, misket limonu ve guacamole ile bu balık tacoları gerçekten çok lezzetli.

Hazırlama Süresi 20 mins

Pişirme Süresi 10 mins

Toplam Süre 30 dakika

Zorluk: Kolay

Pişirme Sıcaklığı: 200 C

Porsiyon: 4

Tahmini Maliyet: ₺ 20

Kalori: 1004

En İyi Mevsim: Yıl boyunca uygun

Açıklama

Bu alabalık tacoları, alabalığın hafif ve narin tadından yararlanır. Yarı ev yapımı lahana salatası, krema, misket limonu ve guacamole ile bu balık tacoları gerçekten çok lezzetli.

Malzemeler

16 beyaz mısır ekmeği
1/2 adet mor lahana, ince dilimlenmiş
2 adet yeşil soğan, dilimlenmiş, yeşil ve beyaz kısımları ayrılmış
1/2 adet lahana salatası karışımı
3 yemek kaşığı Meksika kreması ve servis için daha fazlası
1 çay kaşığı limon kabuğu rendesi veya tadı daha fazla
gerektiği gibi kireç takozları, bölünmüş
2 yemek kaşığı kişniş yaprağı veya tadı
tuz ve taze çekilmiş karabiber
4 alabalık filetosu
3 yemek kaşığı artı 1 çay kaşığı tapyoka nişastası
1 yemek kaşığı kimyon
2 çay kaşığı chipotle tozu
1 çay kaşığı Meksika kekiği
3 için Kızartmak veya gerektiği kadar yemek kaşığı bitkisel yağ
1/2 su bardağı hazırlanmış guacamole veya servis için gerektiği gibi

Yol Tarifleri

1
Fırını önceden 400 derece F'ye (200 derece C) ısıtın. Ekmeği folyoya sarın.
2
Ekmeği önceden ısıtılmış fırında ılık olana kadar 8 ila 10 dakika pişirin.
3
Bu arada lahana, yeşil soğanın beyaz kısımları, lahana salatası karışımı, 3 yemek kaşığı Meksika kreması, limon kabuğu rendesi, 2 limon diliminin suyu ve kişnişi geniş bir kaseye koyun. Kaplamak için atın; Tuz ve karabiberle tatlandırın. Kenara..
4
Cildi alabalıktan dikkatlice çıkarın. Her alabalık filetosunu 2 ila 3 inçlik parçalar halinde kesin. Tapyoka nişastası, kimyon, chipotle tozu ve Meksika kekiğini sığ bir kapta karıştırın.
5
Balık parçalarını kaplamak için baharat karışımına batırın.
6
Yağı büyük bir tavada orta-yüksek ateşte sıcak olana kadar ısıtın. Kaplanmış balık parçaları ekleyin; Altın kahverengi olana ve balık pulları bir çatalla kolayca pişene kadar, her iki tarafta 2 ila 3 dakika pişirin. Bir damlama tepsisine aktarın ve tuzlayın.
7
Her taco için 2 mısır ekmeği kullanarak balık, lahana salatası ve guacamole'yi tacolar arasında bölün. Her birini yeşil soğan üstleri ile süsleyin. Yanında kalan limon dilimleri ve krema ile servis yapın. Zevk almak!

Besin Değerleri

Porsiyon 4

Bir Porsiyon İçin Miktar
Kalori 1004kcal

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 37g57%
Doymuş Yağ 8g40%
Kolesterol 55mg19%
Sodyum 1295mg54%
Potasyum 1026mg30%
Toplam Karbonhidrat 132g44%
Diyet Lifi 13g52%
Şekerler 5g
Protein 37g74%

C Vitamini 58 mg
Kalsiyum 222 mg
Demir 10 mg

* Günlük yüzde değerleri 2.000 kalorilik bir diyete göredir. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir. Tüm içerikler için besin bilgisi mevcut değildir. Miktar, mevcut besin verilerine dayanmaktadır. (-) Bu besin maddesi için şu anda bilgi mevcut değil. Tıbbi olarak kısıtlayıcı bir diyet uyguluyorsanız, bu tarifi kişisel tüketim için hazırlamadan önce lütfen doktorunuza veya kayıtlı diyetisyeninize danışın.