Airfryer’da Soslu Tavuk Kanadı Tarifi: Dışı Çıtır, İçi Sulu Kanat Keyfi

Airfryer’da soslu tavuk kanadı, dışı çıtır çıtır, içi ise sulu ve yumuşacık bir lezzet sunar. Az yağla pişirilmesi sayesinde sağlıklı bir alternatif olan bu tarif, acılı ya da ballı seçenekleriyle damaklara hitap eder. Atıştırmalık veya ana yemek olarak mükemmel!

Hazırlama Süresi 10 mins

Pişirme Süresi 20 mins

Dinlenme Süresi 10 mins

Toplam Süre 40 dakika

Pişirme Yöntemi: Airfryer

Mutfak: Dünya Mutfağı

Kategoriler: Tavuk Tarifleri

Zorluk: Kolay

Pişirme Sıcaklığı: 200 C

Porsiyon: 2

Tahmini Maliyet: $ 100

Kalori: 1100

En İyi Mevsim: Yıl boyunca uygun

Açıklama

Kızartmaya gerek kalmadan enfes tavuk kanatları hazırlamak mümkün! Airfryer’da pişen bu soslu tavuk kanadı tarifiyle dışı çıtır, içi ise lokum gibi yumuşak kanatlar yapabilirsiniz. İster acılı, ister barbekü ya da ballı hardallı sosla marine edilebilir. Pratikliği ve lezzetiyle hem sofralara hem de davetlere çok yakışır!

Malzemeler

Malzemeler:

500 gr tavuk kanadı
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı yoğurt (isteğe bağlı, yumuşaklık için)

Sos için:

1 yemek kaşığı domates salçası
1 yemek kaşığı ketçap
1 tatlı kaşığı bal (veya pekmez)
1 çay kaşığı kırmızı toz biber
1 çay kaşığı pul biber
1 çay kaşığı sarımsak tozu (veya 1 diş sarımsak ezilmiş)
1 çay kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı karabiber
(İsteğe bağlı: 1 tatlı kaşığı acı sos, barbekü sos veya hardal)

Yapılış Adımları

1
Kanatları yıkayıp kurulayın, geniş bir kaba alın.
2
Zeytinyağı, yoğurt ve sos malzemelerini bir kasede karıştırın.
3
Sosu kanatlara döküp iyice harmanlayın, en az 10 dakika buzdolabında marine edin (tercihen 1 saat).
4
Airfryer sepetine dizin, üst üste gelmemesine dikkat edin.
5
200°C’de 20 dakika pişirin. 10. dakikada çevirin.
6
İyice kızardığında çıkarıp servis edin.

Besin Değerleri

Porsiyon 2

Serving Size Yaklaşık 250 g (6-7 parça)

Bir Porsiyon İçin Miktar
Kalori 550kcal

% Günlük Değer *
Toplam Yağ 32g50%
Doymuş Yağ 9g45%
Kolesterol 145mg49%
Sodyum 650mg28%
Potasyum 450mg13%
Toplam Karbonhidrat 8g3%
Diyet Lifi 1g4%
Şekerler 5g
Protein 40g80%

A Vitamini 10 IU
C Vitamini 4 mg
Kalsiyum 4 mg
Demir 10 mg
D Vitamini 2 IU
E Vitamini 5 IU
Magnezyum 8 mg
Çinko 12 mg
Selenyum 25 mcg
Manganez 4 mg

* Günlük yüzde değerleri 2.000 kalorilik bir diyete göredir. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir. Tüm içerikler için besin bilgisi mevcut değildir. Miktar, mevcut besin verilerine dayanmaktadır. (-) Bu besin maddesi için şu anda bilgi mevcut değil. Tıbbi olarak kısıtlayıcı bir diyet uyguluyorsanız, bu tarifi kişisel tüketim için hazırlamadan önce lütfen doktorunuza veya kayıtlı diyetisyeninize danışın.