Airfryer’da omlet yapmak hem çok kolay hem de oldukça pratik! Tavaya gerek kalmadan kabarık ve tam kıvamında bir omlet hazırlayabilirsiniz. Sebzeli, peynirli ya da sade olarak kişiselleştirilebilen bu tarif, kahvaltı sofralarınıza sağlıklı ve doyurucu bir alternatif sunuyor.
Airfryer’da Omlet Tarifi: Pratik, Kabaran ve Lezzetli Kahvaltılık
Açıklama
Airfryer’da yapılan omlet, geleneksel yöntemlere göre daha zahmetsizdir. Yağ miktarı az, dokusu ise sünger gibi yumuşacık olur. Yumurtalar, seçtiğiniz malzemelerle karıştırılarak küçük bir fırın kabına dökülür ve Airfryer’da pişirilir. 10 dakikada hazır olan bu tarif, hafta içi kahvaltıları için birebir!
Malzemeler
Malzemeler:
İsteğe bağlı ek malzemeler:
Yapılış Adımları
- Yumurtaları bir kaba kırın, süt, tuz ve karabiber ekleyip çırpın.
- Dilerseniz doğradığınız malzemeleri ve peyniri karışıma ekleyin.
- Küçük bir Airfryer’a uygun fırın kabını yağlayın.
- Omlet karışımını kaba dökün, 180°C’ye önceden ısıtılmış Airfryer’a yerleştirin.
- 180°C’de 8–10 dakika pişirin. Kabarmış ve ortası sabitse pişmiş demektir.
- 2 dakika dinlendirin, dilimleyerek servis edin.
Besin Değerleri
Besin Değerleri
Porsiyon 2
Serving Size 1/2 omlet
- Bir Porsiyon İçin Miktar
- Kalori 200kcal
- % Günlük Değer *
- Toplam Yağ 14g22%
- Doymuş Yağ 4g20%
- Kolesterol 210mg70%
- Sodyum 300mg13%
- Potasyum 150mg5%
- Toplam Karbonhidrat 2g1%
- Diyet Lifi 0.3g2%
- Şekerler 1g
- Protein 13g26%
- A Vitamini 10 IU
- C Vitamini 4 mg
- Kalsiyum 8 mg
- Demir 6 mg
- D Vitamini 12 IU
- E Vitamini 3 IU
- Magnezyum 5 mg
- Çinko 7 mg
- Selenyum 20 mcg
- Manganez 3 mg
* Günlük yüzde değerleri 2.000 kalorilik bir diyete göredir. Günlük değeriniz, kalori ihtiyaçlarınıza bağlı olarak daha yüksek veya daha düşük olabilir. Tüm içerikler için besin bilgisi mevcut değildir. Miktar, mevcut besin verilerine dayanmaktadır. (-) Bu besin maddesi için şu anda bilgi mevcut değil. Tıbbi olarak kısıtlayıcı bir diyet uyguluyorsanız, bu tarifi kişisel tüketim için hazırlamadan önce lütfen doktorunuza veya kayıtlı diyetisyeninize danışın.
Not
- Omletin kalıbı çok büyük olursa ince kalabilir, küçük ve derin kalıp tercih edin.
- Üzeri için kaşar peyniri serpip son 2 dakikada tekrar Airfryer’a koyarak eritebilirsiniz.
- Sade seviyorsanız baharat ve sebzeleri azaltabilirsiniz.
- Omlet kabarır ancak soğuyunca biraz çöker, bu normaldir.
- Kalan omleti buzdolabında saklayabilir, ertesi gün ısıtıp tüketebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Evet, hem hızlı hem kabarık omletler Airfryer’da rahatlıkla pişer.
Airfryer’da direkt tava kullanılamaz; ısıya dayanıklı küçük fırın kapları kullanılmalıdır.
Kabarıklık pişerken oluşur, soğuyunca hafif çökmesi doğaldır ama kıvamını etkilemez.
Elbette! Beyaz peynir, kaşar veya lor ile farklı lezzetler yaratabilirsiniz.
Evet, ancak pişirme süresini 1-2 dakika artırmanız gerekebilir.
Ayrıca beğenebilirsiniz...
